燕窝是具有养阴润肺，益气补中之效的保健食品。为你推荐以下几种常见的燕窝吃法：

- 鲜炖燕窝：美容养颜助睡眠，原滋原味软糯丝滑，富含efg美容因子、胶原蛋白肽等。

- 蜂蜜燕窝：养护脾胃，在燕窝快炖好的时候加入方糖或者炖好后加入蜂蜜。

- 坚果燕窝：抗老养颜，取一瓶分装好的鲜炖燕窝，准备一些核桃仁、夏威夷果等，在碗里倒入燕窝，再加入坚果碎，这样搭配着吃丝滑中带着嚼劲，饱腹感满满。

- 牛奶燕窝：养颜美白，怀孕吃很适合，也可以用酸奶，再搭配点麦片口味更丰富。

- 水果燕窝：润燥清补，可以选择黄桃。

- 枸杞红枣燕窝：在燕窝快炖好的时候加入，一起炖煮即可，有助于提高免疫。