又红又圆又亮又甜的水果有很多种，例如大枣，苹果，葡萄，小柿子，石榴，山楂等等。它们都含有许多营养元素，营养价值很高。可补充维生素c，维生素b，蛋白质，以及膳食纤维等，平时多吃水果有利于身体健康。