根据中国道路交通事故责任法规定，被车撞伤淤青需要医疗证明和相关费用发票，可以向肇事车主或者保险公司提出索赔，要求包括医疗费用、住院费用、误工费、残疾赔偿金等合理赔偿。

如果双方协商不成，可以通过交通事故仲裁委员会或者法院进行诉讼要求赔偿。在索赔过程中需要保留相关证据和资料，确保能够有效维护自身权益。