1. 通过社交媒体平台：如果您和家长在社交媒体平台上有联系，例如微信、QQ、WhatsApp、Facebook等，您可以直接通过这些平台的消息功能发送视频。通常，这些平台都支持发送照片和视频的功能。
2. 使用即时通讯应用：如果您和家长使用即时通讯应用，例如微信、QQ、WhatsApp等，您可以在聊天窗口中点击附件按钮（通常是一个加号或相机图标），选择视频文件并发送给家长。
3. 通过电子邮件：如果您知道家长的电子邮件地址，您可以将视频作为附件发送给他们。打开您的邮件客户端或网页版邮箱，在新建邮件中添加附件，并输入家长的邮箱地址。
4. 使用云存储服务：如果视频文件较大，无法直接发送或作为附件发送，您可以考虑使用云存储服务。将视频上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox等），然后分享生成的链接给家长。他们可以通过链接下载或在线观看视频。