根据2021年7月的高速公路费率，宁蒗到昆明的高速费用大致如下：

- 客车（不超过7座）：约为30元左右；

- 客车（超过7座）：根据座位数量和车型略有不同，一般在40-80元之间；

- 货车：根据车型和载重量不同，费用也会有所不同，一般在50-150元之间。

以上费用仅供参考，具体费用可能会受到实际出行时间、路况和收费政策等因素的影响。建议你在出行前通过官方渠道查询最新的高速费用信息。