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每天半小时有氧可以减脂吗
时间:2025-04-17 05:53:44
答案
可以减脂,因为可以促使脂肪快速的燃烧,每天半小时有氧训练的过程中,比如健美操,跑步等等,可以使腹部以及
腰部
,
腿部
的脂肪快速的燃烧,所以可以达到减脂的
效果
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