社保断交7年可以通过以下几个步骤解决：

首先，到当地社保局办理社保补缴手续，补缴期限为最近5年，需要提供相关证明和缴费金额。

其次，如果需要享受社保待遇，还需要进行社保补缴补缺，即将断缴期间的社保缴费补齐，需要提供相关证明和缴费金额。

最后，建议及时缴纳社保，避免再次出现社保断交的情况。