社保可以补缴的，补缴和连续缴纳的区别就是，如果你要补缴很长时间以前的，那交钱的时候除了要交本来应该补上的保险费以外，还要交一部分滞纳金。

单位补缴和个人补缴的区别就是单位补缴的话，单位是要承担一部分的，个人补缴的话，就是所有钱都要自己出了，但是有些情况，是不允许个人补缴的，只能单位补缴