挨饿并不一定意味着瘦

如果你经常在饥饿状态下入睡，你可以减肥，但是，人体即使在睡觉的时候，也需要消耗能量来维持身体各个器官的正常运转，如果饥饿时没有能量摄入，身体很容易消耗掉自身储存的脂肪，长期会导致体内内分泌代谢异常，如果你想减肥，一般吃饭的时候可以吃掉你容量的百分之七到八，在监测饮食的同时，也要注意营养均衡，以满足身体的正常需要。