遇到运动抽筋这种情况，方法如下：

1.运动做好准备，活动全身，可以减少抽筋发生概率；

2.运动中抽筋可以尝试放松受影响的肌肉，并通过轻轻按摩或拉伸来缓解疼痛。

抽筋是一种肌肉疼痛，通常发生在肌肉收缩和伸展之间，可能是由于肌肉疲劳、缺水、电解质失衡等原因引起的。