纯牛奶、高钙奶以及含锌量较高的牛奶，15岁男孩子喝这几种牛奶长得快。

这几种牛奶营养丰富，有助于促进肌肉、骨骼生长，增强骨密度和骨质量。

这类牛奶中含有的脂肪、碳水化合物等，也是15岁孩子身高生长必需的营养物质，适量喝可以为生理活动提供能量支持。

3.15岁孩子还应适当吃其他优质蛋白和维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、虾皮、大豆制品等。