杀菌灯卧室带臭氧与不带臭氧的选择取决于具体需求。臭氧具有强氧化作用，可以直接氧化细菌的体内结构，抑制破坏DNA、RNA，起到杀菌灭毒的效果。但是，臭氧会刺激人的呼吸道，高浓度的还会伤害人的眼睛，因此不推荐在人群密集的地方使用臭氧功能。在卧室中，如果通风良好，可以选择带臭氧的杀菌灯，但要确保杀菌后通风时间至少达到30分钟，避免高浓度臭氧对人体造成伤害。如果通风不佳，建议选择不带臭氧的杀菌灯。

此外，购买杀菌灯时，还要注意灯管材质。市场上的紫外线杀菌灯灯管材质有石英管和高硼管两种，考虑到高硼管紫外线灯的辐照照度可能不达标，建议优先选购石英管以确保辐射强度。

综上所述，选择带臭氧还是不带臭氧的杀菌灯，需要根据具体情况来决定。在卧室使用杀菌灯时，应确保通风良好，避免对人体造成潜在伤害。