菠萝含有一定的糖分，每一杯切成块的新鲜菠萝约含16克的糖分，但它的糖分属于天然糖，而非添加糖。此外，菠萝中富含膳食纤维和维生素C，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，增强免疫力。因此，如果不是有特殊健康状况的人，适量食用菠萝并不会对身体造成负面影响。建议每天食用一到两杯新鲜的菠萝，以确保摄入足够的营养，并平衡其他饮食中的糖分。