量脚长度：用卷尺量自己的脚长度，放在脚下面，从脚跟处测量到趾尖，然后使用卖家提供的尺码对照表找到对应码数。

量脚宽度：将卷尺或尺子放在脚掌最宽处，同时把脚放在地上，量好后和码表对照。