发际线的高低主要受遗传和年龄影响。如果父母或祖父母的发际线高，那么子女也有可能遗传到。随着年龄增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白流失，头皮的皮脂分泌减少，头发也会出现稀疏和脱落。

此外，不良的生活习惯如饮食不均衡、缺乏锻炼、长期熬夜等也会加速发际线的退缩。

因此要注意科学的饮食和生活方式，适量运动，以养成健康的生活方式，尽可能地延缓发际线的高度。