电热饭盒是一种非常方便的家用电器，可以加热饭菜并保持温度。具体的加热时间取决于食物的种类、数量和温度。一般来说，加热一小碗米饭需要约10分钟左右，而加热一份菜肴可能需要15至20分钟不等。为了保证安全和卫生，使用电热饭盒时建议安排充足的加热时间，尽量避免急于求成。

更好的方法是提前预热电热饭盒，让食物在温热的环境中加热，这样可以更好地保留营养成分和口感。