小腿的肌肉一般是比较发达的，想区别是脂肪多还是肌肉多，其实捏起的厚度都是皮下脂肪，所以叫皮褶厚度，其实用大拇指跟食指捏起皮下，有多厚就大体能够估量小腿的皮下脂肪有多厚。当然，其实小腿粗并不是一件好事，小腿粗可能是走路和跑步的姿势不对造成的。

正常情况下，小腿的腓肠肌只是用来站立的时候维持姿势的，跑步跟走路的时候，主要是使用股四头肌跟臀肌在发力，当然胫骨前肌也在参与走路和跑步。

小腿肌如果很发达，可能说明臀肌跟股四头肌不够发达，所以才会用小腿去用力抬脚。