手上的斑点可以通过以下几种方式祛除：

1. 防晒：手部皮肤暴露在阳光下容易形成斑点，因此建议涂抹SPF高的防晒霜来保护手部皮肤。

2. 祛斑霜：市面上有很多祛斑霜，可以选择一些含有维生素C、果酸等成分的祛斑霜，帮助淡化手部斑点。

3. 美白手膜：使用一些美白手膜，如含有熊果素、玻尿酸等成分的手膜，可以帮助淡化手部斑点，让手部肌肤变得更加白皙。

4. 医学美容：如激光美容、光子嫩肤等，可以去医院选择一些专业的美容方法来淡化或去除手部斑点。

需要注意的是，手部皮肤比较薄，要选择适合手部皮肤的护理产品和方法。此外，保持手部皮肤的干净卫生，避免手部皮肤长时间接触污染物和化学物品等也是很重要的。