是胸部肌肉得不到锻炼，长期伏案工作、开车、玩手机会使胸部塌陷，胸部变窄，吸入的氧气量减少，影响身体健康。

在健身过程中，要注意前后链肌群力量比值在一定范围，如果长期做背部训练而不去做胸部训练，会打破肌肉的平衡，产生功能障碍或影响运动表现，严重的话会产生伤病。