女同学在上体育课时，通常会按照学校的规定和课程的安排进行。一般来说，体育课的内容包括各种运动项目，如跑步、游泳、篮球、足球等。

在上课前，女同学们通常会做好热身运动，以防止运动损伤。热身运动包括慢跑、拉伸等，旨在提高身体的温度和柔韧性。

在上课过程中，女同学们会按照教练的指导进行各种运动项目的练习。例如，在跑步课上，她们可能会进行长跑训练，提高耐力和速度；在游泳课上，她们可能会学习不同的游泳技巧和呼吸方法；在篮球课上，她们可能会学习运球、投篮等基本技能。

在上课结束后，女同学们通常会进行放松运动，帮助身体恢复到正常状态。放松运动包括深呼吸、拉伸等，旨在降低身体的温度和压力。

此外，女同学们在上体育课时也会注意个人卫生和安全。例如，她们会穿着合适的运动服，避免穿着过于紧身或过于宽松的衣服；她们会使用干净的毛巾和水壶，保持个人卫生；她们会遵守学校的安全规定，避免发生意外伤害。

总的来说，女同学在上体育课时，既要注重运动技能的学习，也要注重身体的保护和个人卫生的维护。