发热盘变形常见于长时间使用或不适当使用。要恢复原样，可以将发热盘放入热水中浸泡数分钟，然后用木质工具轻轻推压变形处，直到恢复原形。但要注意不能使用金属工具，避免造成短路或损坏盘面。同时，在日常使用过程中，应避免超负荷使用或重物碾压，以免再次变形。