在回南天的季节，宿舍被子容易受潮，影响睡眠和健康。以下是一些防潮的方法：

适时开窗通风，保持室内空气流通，降低室内湿度。

使用吸湿盒、活性炭等物品，吸收空气中的水分，保持干燥。

适时使用空调或除湿机，调节室内湿度，保持干燥舒适。

定期晾晒被子，利用阳光的紫外线杀菌消毒，同时使被子干燥。

保持宿舍卫生整洁，避免杂物堆积，导致湿气滞留。

使用防潮垫、防潮被等防潮用品，隔绝被褥与潮湿的床板接触。

避免在潮湿的季节使用加厚、加棉的被褥，以免增加潮湿度。

通过以上方法可以有效防止宿舍被子受潮，提高睡眠质量和生活舒适度。同时注意适时晾晒和清洁，保持卫生和健康。