视频抠图的自然程度取决于多个因素，包括图像质量、抠图技术、细节处理等。

首先需要使用高质量的抠图工具，如Adobe Photoshop，同时对图像进行适当的预处理和后处理。

其次需要通过巧妙的抠图技术，如利用蒙版和通道进行精确抠图。最后，要注意细节处理，如插入适当的背景、照明和阴影效果等，以确保抠图与原始视频的整体一致性。综上所述，通过细心、熟练的操作和优秀的软件工具，能够达到极其自然的效果。