1、伸出舌头把舌苔器放在舌面上、使舌苔器能清洁至最远；

2、轻轻向前拉刮到舌尖处，重复拉刮以达到更好的效果；

3、每次用完舌苔器后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将头部朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。