乐跑吕梁学院通常是在早上六点半左右开始，这是因为早上的空气相对较为清新，氧气含量较高，有益于身体锻炼。参加乐跑的学生们需要提前做好准备，穿上舒适的运动服装和鞋子，不要吃过于油腻的食物，以免影响运动效果。同时，要注意加强身体的热身和拉伸，避免因运动而受伤。通过参与乐跑活动，可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，同时也可以促进同学们之间的交流和沟通。