使用牙齿矫正器时，最好在专业牙医的指导下摘下器具，以免造成意外损伤或不良影响。通常情况下，摘牙齿矫正器上的牙齿时，需要按照以下步骤进行：

1. 先将矫正器两侧的固定器松开，以释放压力。

2. 使用特制的工具或手指轻轻按压牙齿矫正器上的牙齿，使其从支架上脱落。

3. 慢慢移除牙齿，避免用力过猛或过快，以免造成不必要的损伤。

4. 摘下牙齿后，仔细清洗并清理矫正器和牙齿，以确保口腔卫生。

需要注意的是，在摘取牙齿矫正器上的牙齿时，应该避免轻率操作或自行摘取，最好在专业的牙医指导下进行。如果操作不当，可能导致矫正器的损坏或牙齿的移位，影响矫正效果。