关于70岁以后保持健康的5个窍门：

1. 定期锻炼：定期进行适度的运动，如散步、瑜伽、太极等，有助于增强体质，提高免疫力，降低疾病风险。

2. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉等，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入，确保营养均衡。

3. 保持良好的睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于身心恢复，提高免疫力，保持健康。

4. 保持社交活跃：与亲朋好友保持联系，参加社交活动，增进情感交流，减轻孤独感，有益于身心健康。

5. 定期体检：定期进行身体检查，监测健康状况，及时发现并预防疾病，确保健康。

这些窍门有助于70岁以后的老年人保持健康的生活习惯，预防疾病，提高生活质量。