是的，如果体重没有增加但体脂率下降，通常意味着正在进行增肌减脂的训练和饮食计划。增肌减脂是指通过增加肌肉质量，同时减少体脂率，以达到更健康、更强壮的身体状况。在进行增肌减脂的过程中，肌肉量会增加，而脂肪量会减少，因此体重可能没有太大变化，但身体形态会更好。要实现增肌减脂的目标，需要进行适当的训练和科学的饮食计划，并保持适当的热量摄入和消耗平衡。