如果感到压力大和焦虑，有很多地方可以帮助你放松和缓解压力。

户外自然环境：比如公园、花园、森林等，可以让人远离城市的喧嚣，呼吸新鲜空气，有助于缓解紧张的情绪。

按摩中心：按摩可以舒缓肌肉紧张，放松身心，减轻压力和焦虑。

瑜伽馆：瑜伽可以帮助调节呼吸，放松身体，减轻焦虑和压力。

咖啡厅：在一个安静、温馨的咖啡厅里喝一杯热咖啡，有时候也可以让人放松。

深呼吸、冥想或者静静地坐一会儿：有时候，不需要去任何地方，深呼吸、冥想或者静静地坐一会儿，也可以帮助放松。

以上信息仅供参考，可以根据自己的需求和实际情况选择适合自己的放松方式。