拆手推车外胎的过程并不复杂，但需要一些细心和耐心。

首先，确保手推车停放在平稳的地面上，然后使用撬棍从轮胎边缘开始撬动，逐步撬动以拆下轮胎。

接下来，拉动拆下的车轮，此时外胎就被顺利拆下了。在拆卸过程中，请注意不要损坏轮辋，以免影响后续使用。完成拆卸后，可以对轮辋进行防锈处理，以延长其使用寿命。

最后，当需要重新安装外胎时，只需将轮辋压入外胎，并使用撬棍一点点装上外胎即可。