要确定笔记本电脑是满载（集成）CPU还是独立（独显）CPU的方法，可以按照以下步骤进行：

1. 打开设备管理器。可以通过在Windows系统中按下Win + X，然后选择"设备管理器"来打开设备管理器。

2. 在设备管理器中，展开"显示适配器"选项。

3. 查看显示适配器的列表。如果列表中有两个或多个显示适配器，一个是英特尔（Intel）集成显卡，另一个是NVIDIA或AMD等独立显卡，那么你的笔记本电脑就是独立显卡。这意味着你的电脑使用了两个不同的显卡，其中一个是集成的（通常用于处理日常任务），另一个是独立的（通常用于处理图形密集的任务，如游戏或图形设计）。

4. 如果设备管理器中只有一个显示适配器，并且没有其他类型的图形处理装置，那么你的笔记本电脑就是满载CPU。这表示你的电脑只使用了集成显卡，并没有独立的显卡。

请注意，不同的笔记本电脑型号和配置可能会有所不同。有些高端的专业笔记本电脑可能只使用独立的显卡，而没有集成显卡。在这种情况下，你将无法通过设备管理器来确定。在这种情况下，你可以参考产品规格或咨询笔记本电脑的制造商来获取更准确的信息。