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适合夜班带的食物
时间:2025-04-12 13:43:11
答案

豆类食物:如大豆、黑豆等,含有丰富的优质蛋白、B族维生素,以及不饱和脂肪酸,还含有一定的大豆皂苷以及大豆低聚糖,具有一定的增强精力、缓解疲劳的功效

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