关于点眼跳法，又称为“眨眼法”，是一种缓解眼部疲劳、放松眼睛的方法。以下是点眼跳法的简要步骤：

1. 闭上眼睛：首先，轻轻闭上眼睛，让眼睛得到短暂的休息。

2. 无压力眨眼：接着，尽量放松眼部肌肉，然后用力眨一次眼。保持眼睛闭上，然后用力眨两次眼。再次闭上眼睛，然后用力眨三次眼。如此反复，每次眨眼间隔片刻。

3. 交替眨眼：最后，慢慢增加眨眼的频率，让双眼交替进行眨眼动作。每只眼睛眨一次后，换另一只眼睛眨一次，如此反复。

点眼跳法通过强制眨眼来调整眼部肌肉，帮助放松眼睛，缓解眼部紧张和疲劳。需要注意的是，这种方法虽然简单有效，但不能取代正常的眼睛休息和眼部护理。在日常工作和生活中，要保持良好的用眼习惯，定期让眼睛休息，以保持眼睛的健康。