关于这个问题，根据资料显示，棒棰岛位于大连市金州区海域，是一个小岛屿。根据当地潮汐情况，棒棰岛周边海域在低潮期时会出现一定的海滩，可以进行赶海等活动。但具体时间和规模需要根据当地潮汐表和天气情况进行判断。建议前往前先了解当地的潮汐情况和天气预报，确保安全。