照顾自己的孩子应该从多个方面着手，包括饮食、睡眠、健康、情感和教育。

在饮食方面，要保证孩子的营养均衡，吃多样化的食物。

在睡眠方面，要确保孩子有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。

在健康方面，要预防疾病，定期进行健康检查。

在情感方面，要给孩子充分的关爱和陪伴，与孩子建立良好的沟通和信任关系。

在教育方面，要关注孩子的学习和成长，提供适宜的教育资源和环境。总之，照顾自己的孩子需要全方位关注，做到细心、认真、耐心。