1.要穿纯棉、吸汗的袜子，穿透气、吸汗的鞋子，定期更换鞋子，鞋袜要暴晒，可以减少细菌滋生，避免脚出汗和影响代谢。

2.减少运动，减少出汗。长时间运动的人要勤换鞋袜，使脚部清洁干燥，减少细菌滋生。

3.饮食要合理，多食用含维生素的水果和蔬菜，可以保护皮肤和促进新陈代谢