如果高中毕业20年的档案丢失了，可以先联系当时的学校或教育部门，看看是否有备份或复制的文件。如果没有，可以向当地的档案管理机构咨询，查找是否有相关资料可以补充档案。

另外，也可以向社会各界寻求帮助和证明，例如联系高中同学或教师，提供相关证明材料。同时建议及时向有关部门申请补办新的毕业证书和学历证明，以避免影响 对个人的就业和升学。