要调节xr手机的蓝色调，首先需要进入“显示与亮度”设置界面，找到“色彩和自定义显示”选项，进入“调整颜色”界面。

在该界面中可以看到三个选项：“自动”、“P3 显示”和“sRGB 显示”，选择“sRGB 显示”即可看到调节选项。

在该选项中，拖动“蓝色”条进行调节，可以根据个人喜好将蓝色调节到适合的水平。如果需要还原原始设置，可以选择“还原默认设置”按钮。调节蓝色调可以使角色更加真实，增强视觉效果。