带干毛巾擦汗、水、汗蒸杯。

汗蒸杯能够使室内的温度升高，从而使人体的汗液排出，在汗蒸的过程中能够将体内的毒素通过毛巾等物品进行排出，能够起到清洁皮肤的作用。汗蒸时会导致体内的水分大量流失，需要准备适量的水，以免出现脱水的情况。