宁德市共有 10 个高速出口，分别是：

1.宁德北出口（G1514 甬舟高速）

2.宁德西出口（G15 沈海高速）

3.宁德南出口（G1514 甬舟高速）

4.福安出口（G15 沈海高速）

5.福鼎出口（G15 沈海高速）

6.霞浦出口（G15 沈海高速）

7.屏南出口（G1514 甬舟高速）

8.古田出口（G1514 甬舟高速）

9.寿宁出口（G15 沈海高速）

10.柘荣出口（G1514 甬舟高速）

请注意，高速出口的数量可能会因道路施工、政策调整等原因发生变化，建议您在出行前查看实时的交通信息，以确保顺利出行。