当一份合同到期，且在修改合同内容上存在争议时，首先需要采取的步骤是沟通和协商。合同双方应该坐下来，就争议问题进行开放和透明的讨论，尽力理解彼此的需求和关切。

如果经过协商，双方无法达成一致，那么可以考虑请一位中立的第三方调解人介入，帮助双方进行调解，寻找解决问题的方案。

如果调解仍然无法解决问题，那么双方可以考虑通过法律途径解决争议。在这种情况下，建议寻求法律专业人士的帮助，以了解适用于你具体情况的法律程序和规定。

在处理合同争议时，重要的是要保持冷静，不采取过激的行为。同时，也要注意保留和保护与争议相关的证据，以确保自己的权益得到保障。