护膝是一种覆盖在膝盖上的保护装备，通常较厚，内部可能填充有保暖或减震材料，旨在提供全面的膝盖保护，减少运动中的冲击和摩擦。护膝的设计往往更加厚重，适合在膝盖受伤或疼痛时使用，以提供额外的支撑和保护。
而膝关节束带则是一种较轻便的装备，通常使用弹性材料制成，通过缠绕在膝盖周围来提供支撑和稳定性。束带的设计更注重灵活性，可以在不影响膝盖活动范围的前提下提供一定程度的保护，适合在日常跑步或轻度运动时使用。
综上所述，跑步用护膝和膝关节束带在功能和使用上确实存在区别。护膝更适合在膝盖受伤或疼痛时使用，提供全面的保护和支撑；而膝关节束带则更适合在日常跑步或轻度运动时使用，提供轻便的支撑和稳定性。在选择时，应根据个人的需求和运动情况来做出合适的选择。