如果厂里只交五险不交一金，你可以采取以下几种措施：

1.

了解相关政策：查看国家和地方政府关于劳动保障的相关法律法规，了解雇主应该提供的福利和保障，确保自己的权益不受损害。

2.和雇主沟通：与雇主进行沟通，了解为什么只交五险不交一金。可能是工作性质、企业规模或其他因素导致雇主没有提供一金。在沟通中表达你的关切，并提出合理的要求。

3.寻求帮助：如果与雇主的沟通无果，你可以咨询相关劳动保障部门或工会组织，寻求他们的帮助和支持。他们可以为你提供法律咨询和解决方案。

4.维权途径：如果雇主拒绝提供一金，并且你认为这违法了相关法律法规，你可以通过法律途径维护自己的权益。可以咨询律师，提起诉讼或申请仲裁，要求雇主支付相应的一金。

5.寻找新的工作：如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑寻找新的工作机会，选择一个更加关注员工福利和保障的雇主。

请注意，在采取任何行动之前，最好先了解自己的权益和相关法律法规，避免因为不了解情况而采取错误的行动。