在支付宝中，可以使用福卡兑换实物礼品，具体步骤如下：

打开支付宝应用，点击主页上方的“去集福”按钮，进入“集五福”活动的主页。

在“集五福”的活动界面的上方，点击“我的福卡”，可以查看自己的福卡数量和种类。

在“我的福卡”页面，点击最上方的“福气店”，进入“福气店”页面。

在“福气店”中，可以看到各种可以兑换的实物礼品。根据自己的福卡数量，选择可以兑换的实物，点击“兑换”按钮。

确认兑换信息后，点击“确认兑换”按钮，即可完成兑换。

以上就是在支付宝中使用福卡兑换实物礼品的步骤。请注意，福卡的数量和种类可能会影响可以兑换的实物礼品的选择和数量，所以要及时查看和使用自己的福卡。