《活法》这本书适合那些想要寻找人生方向、追求自我实现的人阅读。无论年龄大小，都可以从书中获得帮助，因为书中的方法和建议是普遍适用的。特别是对于刚入职的职场小白或者遭遇不顺不如意的职场人士，这本书可以提供激励和启示。