拔河比赛的节奏是固定的，通常是一声口哨开始比赛，紧接着是连续的“三、两、一”的号令，然后是“开始”指令。

指挥员要通过这些号令来掌握节奏，确保队员们在同一时刻用力拔河。

在比赛中，指挥员需要保持冷静、紧张并注视队员的动作，通过眼神、手势和口令来调整队员的拔河速度，确保队员的动作与整个队伍的节奏保持一致。

同时，指挥员还需要时刻观察对手的动态，根据对手的变化来调整自己队伍的节奏，以保持领先优势。