答法斗下奶的诀窍和方法可以参考下述建议：
1. 确保充足的水分摄入：法斗需要保持水分摄入量足够，以帮助下奶。建议法斗每天饮用足够的水，包括汤、水和其他饮料。
2. 增加营养摄入：法斗需要摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这些营养素有助于促进乳腺分泌。建议法斗食用高质量的食物，如肉类、鱼类、家禽、豆类、水果和蔬菜等。
3. 按摩乳腺：轻轻按摩法斗的乳房可以帮助刺激乳腺分泌，促进下奶。可以使用温水或按摩油按摩乳房，并轻轻按摩法斗的腹部帮助放松乳腺管。
4. 保持良好的姿势：法斗在睡觉时应该保持良好的姿势，避免压迫乳腺管。可以尝试让法斗趴着睡，或者使用专门的奶垫来帮助法斗保持舒适的姿势。
5. 增加法斗的活动量：法斗的活动量可以帮助促进乳腺管畅通，促进下奶。可以尝试给法斗提供足够的运动和活动，如跑步、散步、玩耍等。