通过以下步骤可以查清楚自己的负债。

首先，收集完所有的财务记录，包括贷款合同、信用卡账单等。

然后，整理这些记录，将其分类归档，以便清晰地了解每个账户的情况。

接着，计算每个账户的未偿还余额，并列出其对应的利率和最低还款额。

最后，对所有的未偿还余额进行累加，得出总负债数额。

这样就可以清晰地了解自己的全部负债情况。

值得注意的是，在计算和管理负债时，应该注重每个账户的还款期限和还款能力，及时制定还款计划，以避免逾期或产生高额利息。