UFC选手脱水后需要尽快恢复体液平衡，加快血液循环并纠正电解质失衡。恢复的方法可以包括饮水、饮用电解质饮料、补充钠、镁、钾等电解质元素及摄入高营养的食物。此外，适量的运动和按摩也有助于肌肉松弛和血液循环，有助于促进身体的代谢和恢复。综上所述，恢复脱水后身体的最好方法是在摄取充足的水分和电解质的同时，注重良好的休息和适度的运动。