要根据一组数据点拟合一条曲线，可以使用 Excel 中的趋势线功能。以下是简单的步骤：

1. 在 Excel 中打开你的数据表，确保你的数据以 X 和 Y 坐标的形式排列。

2. 选中数据表中的所有数据点，然后点击“插入”选项卡中的“散点图”图标。选择你喜欢的类型的散点图。

3. 在图表中，右击数据点并选择“添加趋势线”。

4. 在“添加趋势线”对话框中，选择你喜欢的趋势线类型，例如线性、二次、指数等。

5. 如果你想要显示方程和 R² 值，请勾选“显示方程和 R² 值”。

6. 点击“确定”按钮，Excel 会自动计算并显示出趋势线和方程。

注意：Excel 计算的趋势线和方程并不总是最优解，可能需要根据实际情况进行调整。